Somatische
Beratung/Coaching
Neu, unsicher, zögernd?
Das ist ganz normal und okay.
Das Thema Sexualität ist aus meiner Sicht immer noch ein viel zu grosses Tabu und nicht alle möchten darüber reden. Ich kenne das. Falls du jedoch etwas in deinem Leben verändern möchtest wie:
motiviert im Leben stehen
dich in deiner Sexualität frei und sicher fühlen
wissen was du willst und es klar kommunizieren
Treue mit dir selber und deinem Umfeld vertiefen
Grenzen setzen oder von anderen akzeptieren
Selbstbewusstein stärken
… dann bist du hier am richtigen Ort.
Somatisch bedeutet:
Dein Denken, dein Fühlen, dein Handeln, deine Wahrnehmung, deine Emotionen.
Es geht darum, dass all dies oben Stehende “angeschaut” wird - und du so auf der Körperebene eine Veränderung erreichst. Im Idealfall, dank der Beratung/Coaching, durch neu kreierte Nervenbahnen (neural pathways).
Weshalb: Damit du bei der “gleichen Situation” anders handelst. Wenn wir nur mit dem Kopf über die Situation, das Problem etc. reden, heissts es nicht, dass der Körper es verstanden hat. Es braucht eine Veränderung im Nervensystem und es braucht Wiederholung. D.h. das neu erlernte, immer wieder anweden - bis es im Körpersystem fest abgespeichert ist.
Wie kann eine Beratung/Coaching ausehen?
Wie kann eine Beratung/Coaching aussehen?
Somatische Beratung/Coaching hat den Fokus vom Kopf in den Körpersoma zu kommen. Durch Fragen, helfe ich dir,
mehr ins Fühlen und Wahrnehmen zu kommen. Es kann sein, dass ich dich anleite mit Körperübungen, somatischen Übungen, Körperberührungen und Atmungsübungen etc.. Es kann auch Folgendes beinhalten:
BOUNDARY & CONSENT
Grenzen und Einverständnis vertiefen, um dich in der Verbindung mit anderen Menchen, sicherer zu fühlen. Wie einfach fällt es dir NEIN zu sagen? Was macht es mit dir, ein NEIN zu erhalten?
SOMATIC INQUIRY
Somatische Erkundigung, mit dem Körper forschen:
Was will dein Körper dir sagen, was hat dein Körper verdrängt, was möchte dein Körper heilen?
SOMATIC BOSSY MASSAGE
Diese Berührungsart hilft zu lernen, nach dem zu fragen, was du wirklich willst! Die Berührung ist mit Kleidung, da es darum geht, dass du die Berührungen leitest . Es ist keine klassische Massage, denn das Ziel ist, deinen Körper zu ermächtigen. Gleichzeitig kann es dein Nervensystem regulieren (beruhigen) und mit neuen (positiven) Nervenbahnen stimulieren, was dich im Alltag mit mehr Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen stärken kann.
Unterschied Beratung und Körperarbeit
Unterschied zwischen Beratung/Coaching und Körperarbeit/Bodywork:
In einer Sexological Bodywork Sitzung besteht die Möglichkeit, dass ich nach dem Einverständnis von dir, deine Genitalien berühre. Ziel dabei ist es, dich von allfälligen sexuellenUnterdrückungen, Traumata, Scham, Schmerzen etc. zu befreien.
Meine Berührungen sind für dich und für deine Weiterbildung. Ich schaue auf meine Grenzen und wir arbeiten zusammen als Team, um dein Ziel zu erreichen. Gleichzeitig ist es ein Coaching, da ich mit dir ständig in der Kommunikation bin. Es können viele oder einige Aha-Erlebnisse passieren. Es können alte Glaubenssätze verändert werden und vorallem, es können neue, positive Nervenbahnen in deinem Soma (Körper) abgespeichert werden, für ein “erfüllteres Sex - oder Alltagsleben”.
“Mein Körper
ist
mein Tempel”
