KUSCHEL FEEDBACKS
Herzlichen Dank für diesen nährenden und berührenden Nachmittag voller Geborgenheit und Glücksgefühlen. Deine einfühlsame und authentische Art hat mir geholfen mich sicher zu fühlen und mich einzulassen.
Barbara
Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Für mich war der Sonntag wieder ein weiterer Schritt zu mir hin. In "diesem Sichern Raum" zu mir zu stehen, fühlen was meine Bedürfnisse sind, diese zu kommunizieren, ein Nein nicht als nein zu mir als Person anzunehmen, aus meiner Komfortzone zu treten und neue Erfahrungen zu machen. Dies hat mich tief berührt! Danke!
Mann 58ig
Mehr Infos auch auf meinem Instagram
KUSCHEL WORKSHOP KATZENKLAR
Was du lernen kannst
mein Ja und Nein besser fühlen
mich sicherer Fühlen, im Sagen was ich möchte
meine Bedürnisse aus sprechen
mehr Gelassenheit mit Ablehnungen fühlen
mutiger sein im Kontakt mit anderen Menschen
mich Wert schätzen
noch mehr Spass im Leben zu haben, wenn ich wirklich auf meine Grenzen achte
Im ersten Teil widmen wir uns den aufmunternden Vorbereitungsübungen aus dem “Wheel of Consent” und den Kuschelregeln. Im zweiten Teil gibt es ein wunderbares Ritual zu Dritt. Und im dritten Teil darfst du noch mehr entspannen und Geborgenheitsgefühle im Kuschelhaufen (Cuddle Puddle) tanken. Es tut sooo gut!
Falls du noch nie in einer Gruppe gekuschelt hast und du ein “Kopfkino” hast z.B. ein Unwohlsein mit dem Gedanken mit dem gleichen Geschlecht zu kuscheln oder mit fremden Menschen, dann ist das total normal und ok. Bringe genau diese Gefühle mit und übe dich deinen Grenzen bewusst zu werden und dank den Katzensanft Kuschelregeln entsprechend zu handeln. Es darf “edgy” sein und du darfst dich auch jederzeit aus der Gruppe rausnehmen, oder dich auf die “safe Space” Matte legen.
Lass dich überraschen, wie heilsam so ein Kuschelhaufen sein kann und mit wieviel Oxytocin (Glückshormone) du genährt werden kannst.
ABLAUF
Willkommen/Ankommen
Gruppenübung aus dem “Wheel of Consent”
Ritual zu Dritt
Kuscheln in der Gruppe
Abschlussritual
PREIS/ENERGIEAUSGLEICH
CHF 60
Kulturlegi CHF 40
”Wiederholungsteilnehmer*innen” CHF 40-50
Bezahlung via Twint oder in bar
ANMELDUNG
Bitte sende
“Hallo Paya. Gerne komme ich zum
Kuschel Workshop Katzenklar am (Datum), “dein Vorname und Nachname”
an paya@belovedtempel.com oder WhatsApp/Telegram an 076 402 57 06.
Danke
Paya
PS: Ich bin geschult im “Wheel of Consent” und bin auch ein “Mush-Facilitator”.
Weitere Kuschelangebote
Winterthur mit LuciAnna Braendle
Wald ZH mit Manuela Stauffacher
„I love evolving and I love sharing what inspires me.“
Vereinbarungen
Katzenklar
1. FREIE WAHL
Ich habe zu 100% die Wahl.
2. LERNZONE
Ich verstehe, dass dies ein Ort ist, an dem es "unbequem" und "edgy" sein kann.
3. LIEBE
Komme in diesen Raum mit der Absicht, platonische Liebe zu geben und zu empfangen (die Art von Liebe, die du mit einem Kind oder einem Haustier teilst). Behandle andere mit liebevoller Freundlichkeit, Fürsorge und Respekt.
4. PLATONISCH
Dies ist ein nicht-sexueller "platonischer" Abend. Wenn du eine Aktivierung deiner sexuellen Energie erlebst (ja, du bist ein sexuelles Wesen!) dann ist das wunderbar. Um jedoch das Gefäß klar zu halten, ändere bitte entweder deine Position, sublimiere die Energie innerlich oder bewege dich von der wahrgenommenen Quelle deiner Erregung weg und sublimiere die Energie entweder in dein, im Tantra/Yoga genannten “drittes Auge” oder in dein Herzen. Fühle die Gruppen-Herzenergie, sie wunderschön.
5. VERTRAULICHKEIT
Erzähle von deiner eigenen Erfahrung oder bitte die involvierte Person um Erlaubnis, das Erlebte mit deren Namen zu teilen.
6. RESPEKT
Verzichte auf Geschichten und Urteile. Sei dir des Raumes bewusst, den du einnimmst oder aufgibst, damit sich jeder angesprochen und gesehen fühlt. Akzeptiere das Nein des anderen und dein eigenes Nein (sehr wichtig).
7. PRÄSENZ
Bitte sei mit dir selbst und allen anderen präsent. Und tue, was du tun musst, um für dich selbst zu sorgen.
8. AUTHENTISCH SEIN
Sei großzügig in der Kommunikation (verbal und nonverbal) über deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen. Wenn du dich nicht wohlfühlst, “please take care of yourself”. Teile deine Gefühle authentisch mit und mache dir klar, dass alle Emotionen in diesem Raum willkommen sind.
9. HYGIENE
Nehme Rücksicht auf die anderen, indem du deinen Schmuck ablegst und grundlegende Hygienemaßnahmen ergreifst (z. B. duschen, bevor du kommst, wenn möglich nur natürliche Düfte verwenden, und komme in frischen Kleidern, danke). Bitte komme nicht, wenn du dich krank fühlst, hustest oder möglicherweise ansteckend bist. Bitte schalte dein Telefon während dem Abend auf lautlos oder in den Flugmodus.
Vielen Dank, dass du dazu beiträgst, dass alle ein nährendes Erlebnis haben.
Akzeptanz
platonische Liebe
Lernzone
Katzenklar kann helfen / mit:
-dass du dich entspannter im Kontakt mit anderen Menschen fühlst
-als natürliches Anti-Depressiva (kann deine Stimmung auffrischen)
-Lebensfreude (mehr Lust & Freude am Sein)
-Aktivierung auf das Oxytocin (Glückshormonausschüttung)
-Stärkung deines Selbstbewusstseins
Weitere Kuschelangebote
Winterthur mit LuciAnna Braendle
Wald ZH mit Manuela Stauffacher